Vergangene Veranstaltungen

Dehnen nach Liebscher & Bracht (4 Sessions / 4 Wochen: Montags nachmittags)

Praxis Biallomed Hohenstaufenstrasse 4, Dusseldorf

Dehnen gegen den Schmerz Die Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht sind ein fester Bestandteil der Therapie und sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich wird. Die speziell entwickelte Dehnungsabläufe mit aktiven und passiven Dehnreizen, sorgen dafür, dass sich Faszien in ihre natürliche, hochelastische Form zurückbilden und sich die betroffenen überspannten Muskeln wieder entspannen. Wenn die Muskeln wieder in ihr biodynamisches Gleichgewicht zwischen Kontraktion und Entspannung gebracht werden, ist auch der Schmerz weniger oder so gar verschwunden. Die Gelenke sind frei und können wieder mit Nährstoffen versorgt werden. Verschleissprozesse werden gestoppt und die Regeneration setzt ein. Die Beweglichkeit kehrt zurück, Schmerzen verschwinden und die Gesamtgesundheit steigt. In einer kleinen Gruppe (maximal 5 Personen) leite und führe ich Dich gezielt durch die Bewegungen und Engpassdehnungen und helfe Dir dabei, die Übungen effektive durch zuführen. --- Dieses vierwöchige Kursmodul besteht aus vier einstündigen Sessions und findet einmal [...]

€100

Starte mit Yoga (4 Wochen / 4 Sessions)

Praxis Biallomed Hohenstaufenstrasse 4, Dusseldorf

"Yoga für Einsteiger: mehr Lebensqualität“ In diesem Kurs lernst du die wesentlichen
 Grundlagen und Ausrichtungsprinzipien für
 deine Yoga-Praxis. Durch die erlernten Asanas (Haltungen)
 kommst du wieder zu Kraft und Beweglichkeit
 wie zur Verbundenheit mit deinem Körper. Mit den grundlegenden Pranayama-Techniken
 (Atemtechniken) erreichst du mehr Vitalität und
 Wohlbefinden. Du lernst die „Sonnengrüße", verbindest die Asanas mit Prana (Atmung) und spürst den Einklang mit deinem Körper. Dieses vierwöchige Kursmodul besteht aus vier einstündigen Sessions und findet einmal pro Woche immer zur selben Zeit statt. Anmeldung per Mail, Anruf oder Internetseite beim Veranstalter YO/CO Yoga & Co (nicht über die Praxis Biallomed). Sie können auch weitere Module buchen. Bei Mehrfachbuchung für zwei Module € 143,-, für drei Module € 198,-

€72

Yoga & Entspannung (4 Wochen / 4 Sessions)

Praxis Biallomed Hohenstaufenstrasse 4, Dusseldorf

Yoga & Entspannung Es gibt viele unterschiedliche Stressfaktoren. 
Jeder Mensch reagiert anders auf Stress.
 Stress wird erst dann als unangenehm oder
 überfordernd empfunden, wenn er häufig oder dauerhaft auftritt und körperlich oder psychisch nicht kompensiert werden kann. Yoga kann Dir helfen, Deine sinnlichen Wahrnehmung in Körper für Stress früher zu erkennen und wahrzunehmen. Durch die Asana-Praxis, Pranayama und Meditation kannst Du Stress reduzieren und abbauen. Asanas - Mit Körperübungen nimmst du wieder
 Kontakt zum Körper auf. Du kräftigst das Herz-
 Kreislauf- und das Muskel-Skelett-System. Pranayama - Mit spezielle Atemübungen beruhigst du das Nervensystem und kommst wieder zur Ruhe. Plus und Blutdruck werden ruhiger. Meditation - Dabei entstehen neue Verbindungen unter den Nervenzellen von Hirnarealen, die für die Verarbeitung von Sinneseindrücken, Emotionen und Stress zuständig sind. Dieses vierwöchige Kursmodul besteht aus vier 75minütigen Sessions und findet einmal pro Woche immer zur selben Zeit statt. Anmeldung per Mail, Anruf oder Internetseite beim Veranstalter YO/CO Yoga & [...]

€80